上夜班的人怎么补

NaLetThing 新手上路

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UID:11665 LV1 2小时前

综合

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倒班三年了，白天睡觉一直睡不踏实，窗帘拉严实了还是觉得亮。后来买了个那种遮光眼罩，十几块钱的，效果比窗帘强多了。再戴个耳塞，手机开白噪音，雨声那种，一下就睡着了。睡醒起来脑子也不昏沉，比之前硬睡强太多。有倒班的兄弟可以试试，真管用。

这家伙太懒了，什么也没留下。

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最新回复

清风伴茶香 UID:7886 LV1

夜班真的熬人，能睡踏实太重要了

2小时前

1楼
云游四方 UID:12028 LV1

真的，眼罩比窗帘管用

2小时前

2楼
Pixel农夫 UID:5895 LV1

眼罩加耳塞真是了

2小时前

3楼
新手上路X UID:7849 LV1

这个方法我也试过，真的管用

2小时前

4楼

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