被WPS的自动备份功能坑惨了，文件全乱了

我做自媒体平时都在WPS里写稿子，昨天改一篇长文改到一半，突然弹窗说云同步失败，我手贱点了重试，结果它把我本地版本覆盖成云端旧版了，写了三个小时的段落全没了，气得我差点把电脑砸了。想问下大家，WPS这个自动备份到底怎么设置才靠谱？还是说像我这种经常要改长文的人，干脆用Typora加坚果云同步更稳？现在纠结要不要换工具，但WPS用顺手了，有没有懂行的给点建议。