你们给WordPress搬家都用啥插件，我每次手动改数据库都要折腾到半夜

昨晚又给客户挪了个站，用的All in One WP Migration，结果导出包快2个G，传到新服务器上超时好几次，最后还是用phpMyAdmin手动导的数据库，折腾到快一点才结束。我媳妇第二天还得早起送娃上学，被我说了一顿。 想问问大伙儿平时搬家都用什么方案？用Duplicator的人多不？还是直接宝塔面板一键迁移？我主要觉得All in One那个包太大了，小站还行，稍微大点的站就难受。有没有啥轻量点的办法，最好是能直接打包上传那种，不用走FTP慢慢传。