你们怎么给WordPress站做全站备份真的

我用的宝塔面板，之前一直靠快照备份，但上次服务器被搞挂了一次，快照恢复后数据还是丢了一部分，给我整怕了。现在想搞个异地备份，看了下UpdraftPlus和BackWPup，这俩哪个靠谱一点？还是说直接用阿里云OSS加定时任务自己传？主要我站里图片挺多的，数据库也不小，备份文件动不动就几个G，传到OSS会不会太慢了？有没有老哥分享下你们的生产环境备份方案，最好能自动清理旧的备份文件，不然硬盘迟早被塞满。