夜班下班

倒班上了快三年了，生物钟早就乱得不行，白天睡觉晚上上班，下班回家躺床上就想刷刷手机放松一下。最近觉得眼睛超级干，看东西有点花，尤其是刷抖音的时候，屏幕亮得刺眼，关了灯看更难受。我寻思是不是该弄个防蓝光眼镜戴着玩手机，网上看了下价格从几十到上千都有，也不知道效果到底咋样。有戴过的兄弟说说吗，这东西是真有用还是智商税？要是真有用我就买个百来块的试试，太贵了舍不得。另外我手机是小米14，开了护眼模式觉得屏幕发黄看着更累，不知道是不是我心理作用。