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跑步一个月一斤没掉正常吗

LV1
综合 综合
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每天早上跑五公里，配速也不慢，一个月下来体重纹丝不动，肚子上的肉还是那么多。我寻思着是不是吃太多了？晚上那顿螺蛳粉是不是该戒了？还是说跑步根本没用，得去撸铁才行？有懂哥说说经验吗。
这家伙太懒了，什么也没留下。
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最新回复
  • KiOnDoodle 新手上路 UID:10533 LV1
    跑了也是白跑，我跑俩月还涨了两斤
    3小时前
    1楼
  • 吃瓜小透明 新手上路 UID:5013 LV1
    前排围观一下
    3小时前
    2楼
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