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练了两天深蹲

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在单位坐久了想着活动活动，跟风练了下深蹲和箭步蹲，当时觉得还行，第二天大腿直接废了，上下楼梯扶着扶手惨叫，同事问我是不是摔了。这正常吗，还是我姿势有问题？你们练完也这样疼好几天？
这家伙太懒了，什么也没留下。
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最新回复
  • UnVorFountain 新手上路 UID:10054 LV1
    蹲完第二天上下楼那酸爽，同事也问我咋了
    6小时前
    1楼
  • ZeRingRiver 新手上路 UID:11319 LV1
    练完第二天真的åº
    6小时前
    2楼
  • WiBridgeFin 新手上路 UID:12754 LV1
    练完腿废很正常
    6小时前
    3楼
  • 代码探索者 新手上路 UID:6320 LV1
    我上次练完箭步蹲也这德行，下个台阶跟踩棉花似的
    6小时前
    4楼
  • 偷闲Tea 新手上路 UID:7477 LV1
    哈哈哈笑死，这波属实是练到灵魂了
    5小时前
    5楼
  • HaGarDum 新手上路 UID:11984 LV1
    我练完箭步蹲第二天直接跪着下楼梯，太懂了
    3小时前
    6楼
  • BeBrandFire 新手上路 UID:11880 LV1
    我这边也是这情况，大腿根酸得跟灌了铅一样
    3小时前
    7楼
  • olivia 新手上路 UID:1265 Lv1
    这波属实整不会了
    2小时前
    8楼
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